호원1동 주민자치회, '몸을 깨우는 활력 스터레칭' 원데이 클래스 수강생 모집 [사진=의정부시]
호원1동 주민자치회, '몸을 깨우는 활력 스터레칭' 원데이 클래스 수강생 모집 [사진=의정부시]

경기도 의정부시 호원1동 지역 주민들의 건강 증진과 건전한 여가선용 기회를 확대하기 위해 호원1동 주민자치회가 ‘몸을 깨우는 활력 몸풀기(스트레칭)’ 일일 강좌(원데이 클래스)를 개설하고 본격적인 수강생 모집에 나섰다고 9일 밝혔다. 이번 특강은 일상에 지친 주민들에게 단기·체험형 생활 체육 프로그램을 제공하고, 상대적으로 저조했던 주민 자치 센터 내 건강 관리 인프라를 확충하여 자치 복지 행정 현안을 제어하고자 추진됐다.

​의정부시 호원1동주민센터 행정 실무진에 따르면, 이번 원데이 클래스는 오는 9월 30일 오전 9시 호원1동주민센터 대강당 및 프로그램실에서 개최된다. 이번 강좌는 전문 스트레칭 강사의 지도 아래 전용 스트레칭 봉을 활용해 굳은 전신 근육을 효과적으로 이완하고 신체 유연성을 극대화하는 실습 중심 커리큘럼으로 꾸며진다.

​참가자들은 신체 부위별 맞춤형 스트레칭 동작을 비롯해 바른 자세 유지법과 올바른 호흡법을 집중적으로 배우며, 가정이나 직장 등 일상생활 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 실속 있는 건강 관리법을 체득하게 된다. 수강 신청은 호원1동에 주소를 둔 주민을 우선 대상으로 하여 선착순 마감 방식으로 진행되며, 참가를 희망하는 주민은 호원1동주민센터 2층에 위치한 주민자치회 사무실을 직접 방문해 신청하면 된다.

​관련 문의는 호원1동주민센터(031-870-7344) 또는 호원1동 주민자치회 사무국(031-870-7363)을 통해 상세히 안내받을 수 있다. 시는 이번 단기 특강이 주민들의 생활 체육 참여 저변을 넓히고, 자치 센터 프로그램의 다양성을 확보하는 데 실질적인 기여를 할 것으로 분석하고 있다.

​최원영 호원1동 주민자치회장은 강좌 개설과 관련해 “바쁘고 고된 일상 속에서 주민들이 잠시나마 몸과 마음의 묵은 피로를 털어내고 활력을 되찾을 수 있도록 이번 ‘활력 몸풀기’ 교실을 기획하게 됐다”라며 “우리 주민자치회는 앞으로도 주민들의 다양한 복지·문화적 요구를 기민하게 반영하여 일상에 생기를 더하는 맞춤형 자치 프로그램을 지속해서 선보일 방침이다”라고 설명했다.